Ne kadar su içeceğimizi biliyor fakat su içmeyi unutuyoruz

Türk Böbrek Vakfı, toplum sağlığı yararına yaptığı çalışmalarına bir yenisini ekledi.

SAĞLIK 14.01.2021, 13:00
Ne kadar su içeceğimizi biliyor fakat su içmeyi unutuyoruz

Türk Böbrek Vakfı, toplum sağlığı yararına yaptığı çalışmalarına bir yenisini ekledi.  30 yılı aşkın süredir başta böbrek sağlığı olmak üzere beslenme, hareket ve sağlıklı yaşama dair toplum sağlığını korumak için çalışmalarına devam eden Türk Böbrek Vakfı, 'sağlıklı toplum, sağlıklı nesiller' hedefi kapsamındaki projede önemli verilere ulaştı. 

"ÇOCUKLAR 1.5, KADINLAR 2, ERKEKLER 2,5 LİTRE SU TÜKETMELİ" 

Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, #SUdanSorular araştırma projesinde toplumun su tüketim alışkanlıklarına dair çarpıcı sonuçların ortaya çıktığını belirtti.

Çocukların günde 8 bardak (1,5 litre), yetişkinlerin ise kadınların 2, erkeklerin 2,5 litre su içmesi gerektiğini belirten Timur Erk, "Çay ve kahve içinde su bulundursa da içerisindeki farklı maddelerden dolayı ihtiyacımız olan su yerine geçmiyor. 'Sudan Sorular' araştırma projesi de önceki yıllarda hayata geçirdiğimiz ve su tüketimine dikkat çeken çalışmalarımıza atıfta bulunuyor. Vakfımızın resmi sosyal medya hesapları üzerinden büyük bir titizlikle gerçekleştirilen #SUdanSorular araştırma projemiz, toplumumuzun su tüketim alışkanlıklarına dair çarpıcı sonuçlar ortaya koydu" dedi.

Yapılan araştırma ile sosyal medya hesaplarının anket özelliği üzerinden 850 binin üzerinde katılımcıya ulaşıldı. Yaklaşık 3 ay süren ve 18-65 yaş aralığındaki genel hedef kitleye uygulanan çalışmada, katılımcılara su tüketimi alışkanlıkları ile ilgili sorular iletildi.

Anket sonuçlarından dikkat çeken ayrıntılar:

Covid-19 ve Dışarıda Tuvalete gitme çekincesi daha az su içmeye neden olabiliyor.

Evin Dışında Su Tüketimi Azalıyor! - ''Evimin dışında su tüketimim azalıyor.'' diyenlerin oranı %44. - Dışarıda tuvalete gitmekten kaçındığı için daha az su içmeye meyilli olanların oranı %52. İdrar renginin su tüketimine dair ipuçları verdiğini bilen ve su tüketimini idrar renginden takip edenlerin oranı %36.

3 Kişiden 1'i Günlük Ne Kadar Su Tüketmesi Gerektiğini Bilmiyor! ''Yetişkin bir bireyin her gün ne kadar su içmesi gerektiğini biliyor musunuz?'' sorusuna ankete katılanların %70'i 'Evet' derken; %30'u 'Hayır' dedi.

Neredeyse Her 2 Kişiden 1'i Günlük Su Tüketim Miktarına Dikkat Etmiyor! ''Günde en az 2-2,5 litre su tüketmeye dikkat ediyor musunuz?'' sorusuna ankete katılanların sadece %57'si 'Evet' dedi.

Sabahları Güne Su İçerek Başlayanlar Çoğunlukta! ''Sabahları uyanınca güne bir bardak su içerek başlıyor musunuz?'' sorusuna ankete katılanların %62'si 'Evet' yanıtını verdi.

Suyu Tatlandırmak Su Tüketimini Artırıyor mu? Suyu tarçın, limon, meyve dilimleri ile tatlandırmanın daha fazla su içmeye yardımcı olduğunu düşünenlerin oranı sadece %38.

''Su, Sudur!'' - ''Su ihtiyacınızı su ile mi, yoksa diğer içecekler ile mi karşılıyorsunuz?'' sorusuna cevap verenlerin %21'i su yerine diğer içecekleri tercih ediyor. - ''Suyun yerini diğer içecekler alamaz.'' diyenlerin oranı %86.

Her 2 Kişiden 1'i Bilmiyor! ''İçtiğiniz diğer soğuk ve sıcak içeceklerin vücudunuzun su ihtiyacını karşılamadığını, tam aksine susuzluğu attırdığını biliyor musunuz?'' sorusuna ''Evet'' diyenlerin oranı %48

Su İçmeyi Unutuyoruz! - ''Gün içinde su içmeyi unutuyor musunuz?'' sorusuna ankete katılanların %60'ı ''Evet'' dedi. - Su tüketimini artırmak için çaba sarf edenlerin oranı sadece %53. - Su içmek için kendine belirli aralıklar koyanların oranı %23. - Su içmeyi hatırlamak için bir uygulama kullananların oranı %9. - ''TBV tarafından yapılan su içmeyi hatırlatıcı bir uygulama yapılsa kullanırım.'' diyenlerin oranı %38.

Su Şişesi Taşımayı Sevmiyoruz!

Su içmeyi hatırlamak için yanında veya çevresinde su şişesi, , sürahi, termos vb bulunduranların oranı sadece %36.

Hava Sıcaklığı Su Tüketimimizi Etkiliyor! Hava sıcaklığı su tüketiminizi etkiliyor mu sorusuna ankete katılanların %77'si ''Evet'' yanıtını verdi.

Suyun Tadı, Sıcaklığı ve Kaynağı Önemli! - ''Suyun tadı su tüketimimi etkiler.'' diyenlerin oranı %76. - ''Suyun sıcaklığı su tüketimimi etkiler.'' diyenlerin oranı %77. - ''İçtiğiniz suyun kaynağı sizin için önemli midir?'' sorusuna ''Evet'' diyenlerin oranı %80.

Su ve Sağlık İlişkisi Hakkında Bilinçli miyiz? -''Yeterli su tüketiminin vücudumuz üzerindeki faydalarını biliyorum.'' diyenlerin oranı %48. - ''Az su tüketmenin vücudumuz üzerindeki zararlarını biliyorum.'' diyenlerin oranı %56. - Az su içmenin nabız ritminin bozulmasına yol açabileceğini bilenlerin oranı %81. - Az su tüketmenin baş ağrısına sebep olabileceğini bilenlerin oranı %64. - Yetersiz su tüketimin yaşlılarda kafa karışıklığına sebep olabileceğini bilenlerin oranı %53. - Yetersiz su tüketimin cilt sağlığı ile ilgili çeşitli sorunlar yaratabileceğini bilenlerin oranı %70. - Yorgunluk hissinin yetersiz su tüketimi ile ilişkili olabileceğini bilenlerin oranı ise %58.

Yorumlar (0)
22°
parçalı bulutlu
Namaz Vakti 19 Haziran 2021
İmsak 03:24
Güneş 05:25
Öğle 13:10
İkindi 17:10
Akşam 20:46
Yatsı 22:38
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30

Gelişmelerden Haberdar Olun

@