Ne kadar su içeceğimizi biliyor fakat su içmeyi unutuyoruz

Türk Böbrek Vakfı, toplum sağlığı yararına yaptığı çalışmalarına bir yenisini ekledi.

SAĞLIK 14.01.2021, 13:00
Ne kadar su içeceğimizi biliyor fakat su içmeyi unutuyoruz

Türk Böbrek Vakfı, toplum sağlığı yararına yaptığı çalışmalarına bir yenisini ekledi.  30 yılı aşkın süredir başta böbrek sağlığı olmak üzere beslenme, hareket ve sağlıklı yaşama dair toplum sağlığını korumak için çalışmalarına devam eden Türk Böbrek Vakfı, 'sağlıklı toplum, sağlıklı nesiller' hedefi kapsamındaki projede önemli verilere ulaştı. 

"ÇOCUKLAR 1.5, KADINLAR 2, ERKEKLER 2,5 LİTRE SU TÜKETMELİ" 

Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, #SUdanSorular araştırma projesinde toplumun su tüketim alışkanlıklarına dair çarpıcı sonuçların ortaya çıktığını belirtti.

Çocukların günde 8 bardak (1,5 litre), yetişkinlerin ise kadınların 2, erkeklerin 2,5 litre su içmesi gerektiğini belirten Timur Erk, "Çay ve kahve içinde su bulundursa da içerisindeki farklı maddelerden dolayı ihtiyacımız olan su yerine geçmiyor. 'Sudan Sorular' araştırma projesi de önceki yıllarda hayata geçirdiğimiz ve su tüketimine dikkat çeken çalışmalarımıza atıfta bulunuyor. Vakfımızın resmi sosyal medya hesapları üzerinden büyük bir titizlikle gerçekleştirilen #SUdanSorular araştırma projemiz, toplumumuzun su tüketim alışkanlıklarına dair çarpıcı sonuçlar ortaya koydu" dedi.

Yapılan araştırma ile sosyal medya hesaplarının anket özelliği üzerinden 850 binin üzerinde katılımcıya ulaşıldı. Yaklaşık 3 ay süren ve 18-65 yaş aralığındaki genel hedef kitleye uygulanan çalışmada, katılımcılara su tüketimi alışkanlıkları ile ilgili sorular iletildi.

Anket sonuçlarından dikkat çeken ayrıntılar:

Covid-19 ve Dışarıda Tuvalete gitme çekincesi daha az su içmeye neden olabiliyor.

Evin Dışında Su Tüketimi Azalıyor! - ''Evimin dışında su tüketimim azalıyor.'' diyenlerin oranı %44. - Dışarıda tuvalete gitmekten kaçındığı için daha az su içmeye meyilli olanların oranı %52. İdrar renginin su tüketimine dair ipuçları verdiğini bilen ve su tüketimini idrar renginden takip edenlerin oranı %36.

3 Kişiden 1'i Günlük Ne Kadar Su Tüketmesi Gerektiğini Bilmiyor! ''Yetişkin bir bireyin her gün ne kadar su içmesi gerektiğini biliyor musunuz?'' sorusuna ankete katılanların %70'i 'Evet' derken; %30'u 'Hayır' dedi.

Neredeyse Her 2 Kişiden 1'i Günlük Su Tüketim Miktarına Dikkat Etmiyor! ''Günde en az 2-2,5 litre su tüketmeye dikkat ediyor musunuz?'' sorusuna ankete katılanların sadece %57'si 'Evet' dedi.

Sabahları Güne Su İçerek Başlayanlar Çoğunlukta! ''Sabahları uyanınca güne bir bardak su içerek başlıyor musunuz?'' sorusuna ankete katılanların %62'si 'Evet' yanıtını verdi.

Suyu Tatlandırmak Su Tüketimini Artırıyor mu? Suyu tarçın, limon, meyve dilimleri ile tatlandırmanın daha fazla su içmeye yardımcı olduğunu düşünenlerin oranı sadece %38.

''Su, Sudur!'' - ''Su ihtiyacınızı su ile mi, yoksa diğer içecekler ile mi karşılıyorsunuz?'' sorusuna cevap verenlerin %21'i su yerine diğer içecekleri tercih ediyor. - ''Suyun yerini diğer içecekler alamaz.'' diyenlerin oranı %86.

Her 2 Kişiden 1'i Bilmiyor! ''İçtiğiniz diğer soğuk ve sıcak içeceklerin vücudunuzun su ihtiyacını karşılamadığını, tam aksine susuzluğu attırdığını biliyor musunuz?'' sorusuna ''Evet'' diyenlerin oranı %48

Su İçmeyi Unutuyoruz! - ''Gün içinde su içmeyi unutuyor musunuz?'' sorusuna ankete katılanların %60'ı ''Evet'' dedi. - Su tüketimini artırmak için çaba sarf edenlerin oranı sadece %53. - Su içmek için kendine belirli aralıklar koyanların oranı %23. - Su içmeyi hatırlamak için bir uygulama kullananların oranı %9. - ''TBV tarafından yapılan su içmeyi hatırlatıcı bir uygulama yapılsa kullanırım.'' diyenlerin oranı %38.

Su Şişesi Taşımayı Sevmiyoruz!

Su içmeyi hatırlamak için yanında veya çevresinde su şişesi, , sürahi, termos vb bulunduranların oranı sadece %36.

Hava Sıcaklığı Su Tüketimimizi Etkiliyor! Hava sıcaklığı su tüketiminizi etkiliyor mu sorusuna ankete katılanların %77'si ''Evet'' yanıtını verdi.

Suyun Tadı, Sıcaklığı ve Kaynağı Önemli! - ''Suyun tadı su tüketimimi etkiler.'' diyenlerin oranı %76. - ''Suyun sıcaklığı su tüketimimi etkiler.'' diyenlerin oranı %77. - ''İçtiğiniz suyun kaynağı sizin için önemli midir?'' sorusuna ''Evet'' diyenlerin oranı %80.

Su ve Sağlık İlişkisi Hakkında Bilinçli miyiz? -''Yeterli su tüketiminin vücudumuz üzerindeki faydalarını biliyorum.'' diyenlerin oranı %48. - ''Az su tüketmenin vücudumuz üzerindeki zararlarını biliyorum.'' diyenlerin oranı %56. - Az su içmenin nabız ritminin bozulmasına yol açabileceğini bilenlerin oranı %81. - Az su tüketmenin baş ağrısına sebep olabileceğini bilenlerin oranı %64. - Yetersiz su tüketimin yaşlılarda kafa karışıklığına sebep olabileceğini bilenlerin oranı %53. - Yetersiz su tüketimin cilt sağlığı ile ilgili çeşitli sorunlar yaratabileceğini bilenlerin oranı %70. - Yorgunluk hissinin yetersiz su tüketimi ile ilişkili olabileceğini bilenlerin oranı ise %58.

Yorumlar (0)
11°
hafif yağmur
Namaz Vakti 27 Ocak 2021
İmsak 06:44
Güneş 08:12
Öğle 13:22
İkindi 15:57
Akşam 18:21
Yatsı 19:44
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 20 44
2. Fenerbahçe 20 42
3. Galatasaray 20 39
4. Gaziantep FK 20 35
5. Alanyaspor 20 34
6. Trabzonspor 20 33
7. Hatayspor 20 32
8. Karagümrük 20 30
9. Malatyaspor 20 27
10. Antalyaspor 20 26
11. Göztepe 20 25
12. Kasımpaşa 20 25
13. Rizespor 20 25
14. Sivasspor 20 24
15. Başakşehir 20 24
16. Konyaspor 20 23
17. Kayserispor 20 19
18. Gençlerbirliği 20 19
19. Ankaragücü 20 18
20. Erzurumspor 20 17
21. Denizlispor 20 14
Takımlar O P
1. Giresunspor 18 38
2. İstanbulspor 18 37
3. Samsunspor 18 36
4. Altay 18 32
5. Adana Demirspor 18 31
6. Ankara Keçiörengücü 18 31
7. Bursaspor 18 30
8. Tuzlaspor 18 30
9. Altınordu 18 28
10. Bandırmaspor 18 27
11. Adanaspor 18 21
12. Ümraniye 18 20
13. Boluspor 18 19
14. Menemen Belediyespor 18 19
15. Akhisar Bld.Spor 18 16
16. Balıkesirspor 18 16
17. Ankaraspor 18 10
18. Eskişehirspor 18 4
Takımlar O P
1. Man City 19 41
2. M. United 19 40
3. Leicester City 19 38
4. West Ham 20 35
5. Liverpool 19 34
6. Tottenham 18 33
7. Everton 17 32
8. Arsenal 20 30
9. Aston Villa 17 29
10. Chelsea 19 29
11. Southampton 19 29
12. Leeds United 19 26
13. Crystal Palace 20 23
14. Wolverhampton 19 22
15. Burnley 18 19
16. Newcastle 20 19
17. Brighton 19 17
18. Fulham 18 12
19. West Bromwich 20 11
20. Sheffield United 19 5
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 18 47
2. Real Madrid 19 40
3. Barcelona 19 37
4. Sevilla 19 36
5. Villarreal 20 34
6. Real Sociedad 20 31
7. Granada 20 28
8. Real Betis 20 27
9. Athletic Bilbao 19 24
10. Celta de Vigo 20 24
11. Cádiz 20 24
12. Levante 19 23
13. Getafe 19 23
14. Valencia 20 20
15. Eibar 20 20
16. Real Valladolid 20 20
17. Osasuna 20 19
18. Deportivo Alaves 20 18
19. Elche 18 17
20. Huesca 20 13

Gelişmelerden Haberdar Olun

@