Son Dakika

Tilbe Meyra Ezim: "Bu spora Türkiye'de fazla önem verilmiyor"

Tilbe Meyra Ezim , Eylül ayında yapılması planlanan bikini fitness yarışmasına aç kalarak hazırlanıyor.

SPOR 20.01.2021, 15:46 20.01.2021, 15:58
Tilbe Meyra Ezim: "Bu spora Türkiye'de fazla önem verilmiyor"

Eskişehir'de fitness antrenörlüğü yapan Tilbe Meyra Ezim (23), Eylül ayında yapılması planlanan bikini fitness yarışmasına aç kalarak hazırlanıyor. Pandemi dolayısıyla daha önce ertelenen yarışmanın Türkiye'de fazla bilinmediğine dikkat çeken Ezim, "Estetik çok önemli. Vücut geliştirme sporuna göre hafif idmanlar yapıyoruz. Fakat beslenme şartlarımız çok zor. Aç kalıyoruz ve düşük kalorili gıdalarla besleniyoruz. Yarışma doğru beslenme kurallarına göre yapılıyor" dedi.

Eskişehir'de yaşayan fitness antrenörü ve aynı zamanda profesyonel sporcu olan Tilbe Meyra Ezim, Türkiye Vücut Geliştirme Fitness ve Bilek Güreşi Federasyonu tarafından Eylül ayında düzenlenecek olan bikini fitness yarışmasına hazırlanıyor. Geçen yıl pandemi nedeniyle Eylül ayında yapılması gereken yarışmanın iptal olması nedeniyle katılamadığını söyleyen Ezim, "Bu yarışma Mart ve Eylül aylarında olmak üzere yılda 2 kez düzenleniyor. Ben vücut geliştirme kategorisinde değil, bikini fitness kategorisinde yarışacağım. Pandemi nedeniyle yarışmanın mart ayında yapılamayacağını düşünüyorum. Yapılsa dahi kendi sağlığım için de eylül ayındaki yarışmaya katılmaya karar verdim. Bikini fitness, çok fazla kas kütlesi koymadan, daha sade, bikini vücudu dediğimiz bir vücut ortaya koymak. Hakemler tarafından verilen puanlarla milli takıma seçiliyoruz. Hedefim, milli takıma seçilip, ülkemi yurt dışında en iyi şekilde temsil etmek" şeklinde konuştu.

"YARIŞMALARA AÇ KALARAK HAZIRLANIYORUZ"

Yarışma için yapılan antrenmanların yanı sıra beslenmenin de çok önemli olduğunu belirten Ezim, spor salonunda çalışmalarını sürdürdüğünü söyledi. Yarışma için çok fazla aç kalıp çok az kalorilerle beslendiğini anlatan Ezim, "Ben bu spora 8 yıl önce başladım. Tabii ki daha önce bu kadar ağır sporlarla değil, daha hafif olan pilates, stretching ve koşularla başladım. Sonra bu bir aşka dönüştü. Yaklaşık 2 yıldır yarışmayı düşünüyordum ama kendime güvenemiyordum. Geçen yıl bir arkadaşımın yarışmaya katılmasıyla böyle bir atılımda bulundum ve antrenmanlara başladım. Antrenmanlarımız biraz ağır. Vücut geliştirme sporuna göre biraz daha hafif idmanlar yapıyoruz ama beslenmelerimiz çok sert. Çok fazla aç kalıyoruz ve çok az kalorilerle besleniyoruz. Yarışma hazırlığının tamamı beslenme diyebilirim" diye konuştu.

"BU SPORA TÜRKİYE'DE FAZLA ÖNEM VERİLMİYOR”

Bikini fitness yarışmalarında kadınların bel inceliğinden duruşuna kadar bir çok özelliğe dikkat edildiğini belirten Tilbe Meyra Ezim, "Türkiye'de bu spora çok fazla önem verilmiyor. Yarışma olarak da baktığınız zaman da daha özenilen yarışmaların yurt dışında yapıldığını görüyoruz. Ama yavaş yavaş bunun düzeleceğine inanıyorum. Gençler daha fazla katıldıkça ülkenin ufku da genişleyecektir. Yarışmalarda tamamen estetiğe dikkat ediliyor. Kadınlarda özellikle bel inceliğine ve kalçaya dikkat edilir. Vücut geliştirme kategorisindeki arkadaşlarımız da daha çok omuz, sırt ve bacak genişliğine dikkat edilir. Onların bikinileri biraz daha farklıdır. Vücutlarında göstermek istedikleri yerler daha çok açıktır. Wellness dediğimiz bir bölüm daha var onda da iri olmalısınız. Anatomik olarak da bacak ve kalça kısmınızın geniş olması gerekir. Zaten vücut yapınıza göre kategorilere ayrılır ve ona göre yarışmaya girilir" dedi.

BİKİNİ FİTNESS NEDİR?

Feminen görüntüyü koruyarak kasları geliştirmenin amaçlandığı bir spor dalı olan Bikini Fitness'ta, puan verilirken duruş, kendine güven, yüz ifadesi ve bedenini en iyi şekilde sunmanın kriterlerini göz önünde bulunduruluyor.

Yorumlar (0)
açık
Namaz Vakti 27 Şubat 2021
İmsak 06:12
Güneş 07:36
Öğle 13:22
İkindi 16:26
Akşam 18:58
Yatsı 20:17
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 25 54
2. Beşiktaş 25 54
3. Fenerbahçe 25 51
4. Trabzonspor 25 48
5. Alanyaspor 25 42
6. Hatayspor 25 42
7. Gaziantep FK 26 40
8. Karagümrük 25 37
9. Antalyaspor 25 33
10. Göztepe 25 32
11. Konyaspor 25 31
12. Sivasspor 24 31
13. Malatyaspor 26 31
14. Kasımpaşa 25 29
15. Rizespor 25 27
16. Kayserispor 25 25
17. Erzurumspor 25 25
18. Başakşehir 25 24
19. Denizlispor 26 21
20. Gençlerbirliği 25 21
21. Ankaragücü 24 20
Takımlar O P
1. Giresunspor 23 53
2. Samsunspor 23 49
3. İstanbulspor 23 43
4. Altınordu 23 41
5. Adana Demirspor 23 39
6. Ankara Keçiörengücü 23 38
7. Altay 23 38
8. Tuzlaspor 23 38
9. Bandırmaspor 23 31
10. Bursaspor 23 31
11. Ümraniye 23 31
12. Adanaspor 23 26
13. Menemenspor 23 26
14. Balıkesirspor 23 24
15. Boluspor 23 23
16. Akhisar Bld.Spor 23 19
17. Ankaraspor 23 14
18. Eskişehirspor 23 7
Takımlar O P
1. Man City 25 59
2. M. United 25 49
3. Leicester City 25 49
4. West Ham 25 45
5. Chelsea 25 43
6. Liverpool 25 40
7. Everton 24 40
8. Aston Villa 23 36
9. Tottenham 24 36
10. Leeds United 25 35
11. Arsenal 25 34
12. Wolverhampton 25 33
13. Crystal Palace 25 32
14. Southampton 25 30
15. Burnley 25 28
16. Brighton 25 26
17. Newcastle 25 25
18. Fulham 25 22
19. West Bromwich 25 14
20. Sheffield United 25 11
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 23 55
2. Real Madrid 24 52
3. Barcelona 24 50
4. Sevilla 23 48
5. Real Sociedad 24 41
6. Villarreal 24 37
7. Real Betis 24 36
8. Levante 25 32
9. Athletic Bilbao 24 30
10. Granada 24 30
11. Celta de Vigo 24 29
12. Valencia 24 27
13. Osasuna 24 25
14. Cádiz 24 25
15. Getafe 24 24
16. Deportivo Alaves 24 22
17. Eibar 24 21
18. Real Valladolid 24 21
19. Elche 23 21
20. Huesca 24 19

Gelişmelerden Haberdar Olun

@